„Sporttherapie ist eine bewegungstherapeutische Maßnahme, die mit geeigneten Mitteln des Sports gestörte körperliche, psychische und soziale Funktionen kompensiert, regeneriert, Sekundärschäden vorbeugt und gesundheitlich orientiertes Verhalten fördert. Sie beruht auf biologischen Gesetzmäßigkeiten und bezieht besonders Elemente pädagogischer, psychologischer und soziotherapeutischer Verfahren ein und versucht, eine überdauernde Gesundheitskompetenz zu erzielen.“ (Definition DVGS / Schüle,Deimel 1990)

In den letzten 30 Jahren wurde von mir ein ganzheitliches Gesundheitssystem entwickelt - das Holistic Health System (HHS).

Das HHS ist ein Konnzept der Sporttherapie und basiert auf dem Modell der 5 Elemente Wandlungsphasen der traditionellen Chinesischen Medizin - ergänzt mit dem Wissen der mitochondrialen Medizin und modernen Sportmedizin. Es besteht aus fünf Bereichen, welche sich gegenseitig ergänzen und zusammen die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit bilden.
 
Die fünf Bereiche sind:

Element Holz - Flexibilität und Beweglichkeit körperlich und mental
Element Feuer - Herz-/Kreislauf Fitness und Lebensfreude
Element Erde - Muskelkraft, innere Ruhe , Ernährung, Ressourcen/Geld
Element Metall - Selbstverteidigung, Atemarbeit, Immunsystem, Konzentration
Element Wasser - Wassersport, Entspannung, Meditation, Basenhaushalt

Im Zusammenspiel aller Bereiche entsteht die Harmonie und Ganzheit - sie ist die Grundlage für Gesundheit und ein erfülltes Leben an sich.

Energetische Disbalancen müssen ausgeglichen werden, ansonsten entstehen mit der Zeit ernsthafte Probleme.
Diese maifestieren sich im Körper und in der Seele, sind oft schmerzhaft und beeinträchtige unser Leben - wir werde krank. Einen Ausgleich herzustellen fällt vielen schwer, besonders in Zeiten, die durch extreme  Einwirkung von Stress durch eine Vielzahl negativer äußerer Faktoren geprägt ist.

Sporttherapie hilft die Balance neu zu finden, stärkt Körper, Geist, Immunsystem und  Selbstbewußtsein und schafft einen präventiven Schutz im Leben. Das HHS stelt ein System von Methoden dar, welche bei der Bewältigung akuter Probleme sowie  vorbeugend helfen können.

DynamicFlowDefenseSystem
Im Bereich der Kampfkunst habe ich mein Wissen und meine Erfahrungen aus 20 Jahren in ein eigenes System zusammengeführt - das DynamicFlowDefenseSystem. Elemente aus Kung Fu, Hapkido, Tai Chi  und Kickboxen werden hier zusammengefasst, in Grundübungen, Partnerübungen & Tanzform geübt und führen zu einem guten Verständnis der effektiven Bewegungen. Beweglichkeit, Koordination, Schnellkraft, Ausdauer, Bewegungsfreude - alles fließt zusammen im DynamicFlowDefense System.

HolisticHealthSystem und DynamicFlowDefenseSystem wurden in Selbstanwendung, Erfahrugen als  Personal Trainer und Coach, als Leistungssportler, Studium und Heilpraktikerausbildung, wissenschaftliche eschäftigung mit dem Immunsystem in den letzten 30 Jahren entwickelt und stellen meinen kleinen Beitrag dar, diese Welt durch Wissensvermittlung und praktische Übungen Menschen zu helfen in eine lebenswerte Zukunft zu wandeln.

Mitochondriale Medizin
Erst in den letzten Jahren wird auch in der Medizin die zentrale Funktion der Mitochondrien in unseren Zellen (Zellkraftwerke) erkannt. Sie erzeugen unsere Energie, entgiften die Zellen, stabilisieren die Zellen und lassen sie wachsen. Als ursprünglich eingewanderte Bakterien haben sie eine Symbiose mit unseren Körperzellen und sind der Grund, warum wir als Menschen  sauerstoffbasierte Organismen sind. Der Zustand der Mitochondrien in unseren Zellen ist daher von elementarer Bedeutung für Funktion und Zustand unseres Körpers und deshalb auch im Fokus des HolisticHealingSystems.

Ich freue mich auf die Arbeit mit Dir !